記事NO. 8239 のスレッドへの 返信フォーム です


題名:やっほ〜〜♪ 名前:小雪 2019/06/23(日) 17:41 No.8239 

pon112-121.kcn.ne.jp

8239の画像を原寸大表示します 海ちゃん、お久しぶりです。
蒸し熱い日曜の午後です。

去年の今頃から高血圧になったので
主食がブロッコリーとトマトになった私です。

テレビでやってる健康番組,撮っては参考にしてます。
もう撮る範囲超えてるとしょちゅう赤い点滅してます(^^;)

メモ書きしてるので気になるのがあれば参考にしてね♪

食べ物効果
2018−12−24しょうが緑茶(高血圧・高血糖・脂質異常)
2019−2−9 しょうがオール血液中の糖を外に出し血糖値を下げる上昇の抑制
2019−1−23りんごパワー(肺が若返る)
     2−8アボカド(膝痛の軟骨改善効果 解毒 抗酸化物質豊富 疲労回復効果)
     2−28アボカド腸を老けさせない脂肪をけちらす
         キウイ腸・血管・骨老けさせない
トマト(血液をさらさらに 老化防止 強力な抗酸化作用 免疫機能アップ)
ブロッコリー(ビタミンミネラル食物繊維が豊富低カロリー低脂質)
ブロッコリースプラウト(白髪抜け毛改善)
だいこん (血管若返り・老化防止・肝機能の向上)
だいこんおろし(動脈硬化・脳卒中の予防)
バナナ  珈琲プラスで高血圧予防
4−6えごま油(高血圧予防)食べ合わせ梅干しとわかめ骨粗鬆症予防
4−10カリウム(塩分を身体の外へ排出する)の多い食品
アーモンド・ワカメ・アボカド・ほうれん草・納豆・里芋

私は何を食べれば良い?
高血糖にはオクラ茶
高血圧ひはサトイモ
肩こりにはアーモンド蜂蜜
甘いものを食べるとききなこを掛けて食べると太りにくい

じゃ〜〜また来るね♪
孫が起きた(^^;)

  
 

題名:Re: やっほ〜〜♪ 名前:海子 2019/06/26(水) 18:41 No.8240 

16.185.200.121.megaegg.ne.jp

8240の画像を原寸大表示します 小雪ちゃん

(^^♪ お久だね〜〜〜
高血圧?小雪ちゃんが?
先日 友人の話で
人に言えないくらいの血圧の高さにびっくりして
毎日歩いたんだって
2か月くらいで元に戻ったらしいよ
だんだん体のことが話題になるお年頃(-_-;)
食事と運動 わかってはいるんだけれどね〜

食べることが好きだから つい・・・つい・・・ついついつい

元気で孫といっぱい遊んでいると大丈夫だよっ


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